Ideale per 5 persone prende cura della persona attraverso i suoi 8 getti d'acqua che rilassano e massaggiano il cliente. Un bello idromassagio è l'ideale per lasciarsi alle spalle una lunga e faticosa giornata. Grazie alla possibilità di regolare il massaggio dell'acqua la vasca diventa un vero e proprio strumento di fitness, offrendo una riduzione delle masse adipose ed agevolare l'eliminazione della cellulite. Si sa che l'idromassaggio è in grado di prevenire alcuni problemi di natura estetica oltre che fisici ma non è molto conosciuta l'importanza che in tutto questo gioca la temperatura dell'acqua. Va ricordato che l'acqua calda (37/38°) è decontratturante e favorisce la circolazione, mentre quella più fredda ha un effetto tonico-stimolante e può aumentare la pressione del sangue. Sono invece l'aria e l'acqua che durante un idromassaggio sollecitano i tessuti apportando vantaggi alla circolazione sanguigna e linfatica. Le gambe diventano più leggere mentre la cellulite ha una piccola riduzione dovuta alla pressione massaggiante dell'acqua. Dopo un idromassaggio rilassatevi distesi nelle nostre sdraio a rilassarsi così da permettere alla pressione, modificata dal calore e dal massaggio, di tornare alla normalità.

La sauna ha ormai raggiunto una grande diffusione ed è un trattamento che dovrebbe donare benessere all'organismo; il "bagno di calore" fa eliminare, attraverso il sudore, le tossine ed i rifiuti della pelle, aumentando la traspirazione. Spesso si utilizza per dimagrire, ma in realtà la sauna non fa perdere peso, ma solo liquidi e deve essere utilizzata con attenzione perché non sempre fa bene.
L'alta temperatura ha come effetto più evidente la sudorazione, meccanismo naturale che ha la funzione di regolare la temperatura corporea, mantenendola il più possibile vicina ai 37° C. Attraverso il sudore si eliminano acqua e, aumentando l'attività delle ghiandole sebacee, sostanze tossiche. L'aumento della temperatura corporea ha effetti benefici sulla muscolatura, che si rilassa e diminuisce la sua tensione.
Durante la sauna metabolismo* e battito cardiaco aumentano, si ha vasodilatazione ed il sangue diventa meno "viscoso": queste reazioni facilitano la circolazione del sangue nell'organismo.
Il calore può anche dare benefici a chi soffre di patologie respiratorie (bronchiti, sinusiti e riniti croniche); può favorire un recupero muscolare più veloce (con facilitato rilassamento e smaltimento di acido lattico), un effetto sedativo sulle terminazioni nervose e una ripresa migliore della circolazione periferica.

La sua origine è molto antica e ne troviamo traccia già tra gli egizi, greci e romani. Secondo questi popoli il bagno di vapore rinvigoriva e rigenerava non solo il corpo ma anche lo spirito. Dopo la caduta dell'impero romano, gli arabi ripresero questa tradizione con dei bagni, chiamati " hammam " ("scaldare"). Questi bagni, simili a quelli romani erano però più piccoli e con un numero di stazioni ridotto.
Si tratta di un trattamento che si svolge in un ambiente chiuso dove l'umidità relativa è molto alta (dal 90 al 100%). La temperatura interna varia dai 40 ai 60°C ed aumenta procedendo dal basso verso l'alto.
La sudorazione è meno intensa che in un ambiente molto caldo e secco come la sauna, ma dato che la permanenza è più prolungata, il risultato finale spesso è che la quantità di sudore traspirato è superiore.
ll bagno turco ha diversi effetti benefici:
favorisce la circolazione: il primo effetto del calore è la dilatazione dei vasi sanguigni, che favorisce la circolazione;
favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle: Quando in un ambiente il contenuto di vapore è superiore alla quantità d'acqua presente nell'epidermide, si forma sulla pelle uno strato di umidità che apporta calore al corpo.Il calore provoca l'apertura dei pori con relativo aumento della sudorazione. L'epidermide appare così più luminosa, elastica e morbida in quanto con il sudore si eliminano numerose tossine e si stimola il rinnovamento cellulare. A tale scopo può essere utile asportare le cellule morte tramite massaggio con guanto di crine.
ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress: Il sistema nervoso viene aiutato a combattere lo stress e la tensione quotidiana.

E' un trattamento idroterapico che consiste in una alternanza di docce calde e fredde; il termine doccia è in realtà inesatto, in quanto si tratta di getti d'acqua che escono da un tubo del diametro di circa 2 centimetri. Prevede l'esecuzione di docce con alternanza di getti caldi (38-40°) della durata di circa 2 minuti, e getti freddi (18° circa) della durata di 20 secondi circa, con lo scopo di stimolare l'apparato circolatorio. I getti d'acqua vengono passati sul corpo dal basso verso l'alto, partendo dalle estremità e dal lato destro; il tempo impiegato nella fase di salita è sempre maggiore di quello impiegato nella fase di discesa.

La Sauna Finlandese è un efficace strumento per il rilassamento e per la pulizia della pelle. La sauna finlandese avviene in stanze fatte con legno di pino e consiste in un bagno di calore secco, a circa 80-90° alternato a docce fredde consentendo così l'aumento delle difese immunitarie facilitando il recupero da tensione e da stress.
La Sauna Finlandese prevede il rispetto di alcune regole necessarie per consentire la corretta e piena efficacia della pratica:
- prima di effettuare una sauna finlandese è opportuno chiedere consiglio medico e sottoporsi ad un elettrocardiogramma
- non entrare in sauna a digiuno o a stomaco troppo pieno.
- fare una doccia calda prima di entrare al fine di favorire l'apertura dei pori della pelle dopodiché asciugarsi bene in modo da facilitare la sudorazione
- è importante che i piedi siano ben caldi per cui ove necessario effettuare un pediluvio
- è permesso entrare nudi
La sauna finlandese richiede un tempo di permanenza che oscilla dagli 8 ai 12-15 minuti. Terminata la prima seduta, l'esposizione del corpo alla temperatura esterna o una doccia fresca daranno un senso di gradevole freschezza. Finito l'effetto sarete pronti per la seconda seduta che si completerà con un distensivo riposino che vi permetterà, al risveglio, di sentirvi come nuovi.

Sauna Finlandese - Benefici Fisici

La sauna finlandese ha dei miracolosi poteri di rilassamento e disintossicazione con effetti più che positivi sia a livello fisico che a livello psicologico.

Sauna Finlandese - Vantaggi Estetici

La sauna finlandese comporta vantaggi anche dal punto di vista estetico non solo derivanti dalla pulizia della pelle ma anche dalla riduzione dei grassi in eccesso.